第一天：历史人文探索
上午：从周口市区出发，前往太康县（车程约1小时）。首先参观太康陵园，这里是春秋时期陈国国君的陵墓，感受历史沉淀。建议游玩1-2小时。
中午：在太康县城品尝当地特色美食，如太康烩面、胡辣汤。推荐餐厅：老城区美食街。
下午：游览老君台，传说为老子讲学之地，登台可俯瞰县城全景。随后前往太康县博物馆，了解本地文化（开放时间：9:00-17:00）。
晚上：入住太康县城酒店，推荐太康国际酒店或经济型连锁酒店。晚餐可尝试夜市小吃。
第二天：自然风光与返程
上午：早餐后驱车前往沙颍河生态园区（车程约30分钟），漫步河畔，欣赏秋季景色，可骑行或野餐。
中午：在生态园附近农家乐用餐，体验农家菜，如地锅鸡、新鲜河鱼。
下午：参观周边乡村，如王集乡的民俗村落，感受田园生活。之后返回周口市区，结束行程。
贴士：国庆期间人流较多，建议提前预订酒店和门票；交通以自驾或租车为主；注意天气变化，携带轻便衣物。